Le sport est toujours un élément important qui joue dans le développement de l'enfant en pleine croissance. Même les médecins suggèrent que chaque personne a un seul sport comme passe-temps, ce qui lui permet de rester en forme. De nombreux jeux sont joués à l'intérieur de la maison appelés jeux d'intérieur, tandis que certains d'entre eux sont joués à l'extérieur sur les différents terrains ou terrains appelés jeux de plein air. Les sports de glace sont l'un des sports les plus pratiqués dans le monde, mais ils ne sont toujours pas très populaires en Inde, car les chutes de neige sont limitées aux zones montagneuses. Le patinage artistique, le hockey, le patinage, le ski, la planche à neige et bien d'autres sont quelques-uns des jeux pratiqués sur glace. Patins artistiques vs patins de hockey La différence entre les patins artistiques et les patins de hockey réside dans le fait que la région du pic d'orteil présente dans les patins artistiques conserve un bord dentelé tandis que comparativement, d'autre part, les patins de hockey conservent le pic d'orteil avec un bord étroit. Les lames de ces patins ont des épaisseurs différentes. Les patins artistiques sont plus épais, avec une épaisseur de 4 mm, tandis que les patins de hockey ont une épaisseur de 3 mm. Les patins artistiques sont destinés à remplir différentes fonctions, et certaines d'entre elles sont - courir, glisser, sauter, glisser, danser et bien d'autres. Le matériau utilisé dans la fabrication de ces patins est le cuir. Le prix des patins est assez élevé en raison de leur matériau et de la qualité remplaçable des lames de la base. Les patins de hockey sont les patins qui sont principalement destinés au jeu de hockey sur glace. Ils sont constitués d'un mélange de deux matériaux, et ce sont du plastique et du cuir. Les lames montées à la base sont très légères, ce qui les rend plus fluides et rapides. De plus, le prix de ces chaussures est inférieur. Tableau de comparaison entre les patins artistiques et les patins de hockey Paramètres de comparaison Patins artistiques Patins de hockey Pointe de pied Bord dentelé Bord étroit But Saut, glissade, aérobic Dans un match de hockey sur glace Composé de Cuir Un mélange de plastique et de cuir Poids des lames Lourd Lumière Prix Haut Meugler Fixation des lames Attaché séparément à la surface Les lames sont déjà construites sur la base Confort Moins de confort Plus de confort Épaisseur de la lame 4 mm 3 mm Longueur des lames Plus grand que la base Similaire à la base Orteil en arrière Absent Cadeau Forme de lame Courbé devant Courbé au bout Que sont les patins artistiques ? Selon son nom, les patins artistiques sont les patins couramment utilisés pour le patinage artistique. Et ce patinage artistique comprend différentes fonctions qui aident l'individu à glisser, à tourner, à sauter, à danser, à faire de la voltige et à faire de nombreuses autres activités en les utilisant. Parce que les patins sont nécessaires pour jouer sur la glace, il est conseillé que les lames soient correctement entretenues et affûtées pour plus de douceur. Ces patins sont principalement fabriqués avec du cuir. Les patins artistiques persistent et sont constitués d'un bord dentelé qui aide la personne à s'arrêter, à glisser en douceur et à tourner tout en les utilisant. Bien que ces lames soient assez lourdes et moins confortables pour le pied. Même la longueur des lames est plus longue que la taille de la botte, et ces lames sont fixées à la base séparément. L'épaisseur des lames utilisées dans les patins artistiques est d'environ 4 mm. Les lames présentes à l'avant sont de forme incurvée. Et ils n'ont pas de région des orteils comme les patins de hockey. Même le prix des patins artistiques est assez élevé. Que sont les patins de hockey ? D'après son nom, les patins de hockey sont des patins destinés à jouer au hockey, mais la torsion du jeu est que le hockey ne se joue pas sur le terrain mais sur la patinoire; ainsi, ils sont un équipement précieux pour le match de hockey sur glace. Et c'est la principale raison pour laquelle ils doivent être entretenus correctement, et les lames doivent être affûtées pour une glisse en douceur. Les patins de hockey ont une pointe étroite qui aide la personne à courir avec vitesse et à faire des torsions et des virages brusques. Les lames présentes sous la base sont de taille presque égale à la taille de la botte. L'avantage de ces lames est qu'elles sont très confortables pour le pied et qu'elles sont légères, ce qui permet d'effectuer des mouvements fluides. Mais l'inconvénient de ces lames est qu'elles sont irremplaçables dès la base. Principales différences entre les patins artistiques et les patins de hockey Conclusion Pour résumer, les sports de glace sont bien moins populaires en Inde en raison des chutes de neige limitées dans la chaîne de montagnes uniquement. Ainsi, à cause de cela, les touristes visitant l'endroit pour le moment ne peuvent profiter que de ces sports et de garder à l'esprit qu'ils sont assez coûteux. Certains de ces sports sur glace sont le snowboard, le karting, le ski, les combats de boules de neige, la fabrication de bonhommes de neige, le patinage artistique, le patinage de hockey et bien d'autres sports. Ces jeux sont joués avec différents équipements et à des fins différentes, et même les gens apprécient également ces sports avec enthousiasme et zèle. Bien que le patinage artistique et le patinage de hockey, ces sports puissent avoir des origines différentes, leur équipement est un peu le même que celui utilisé pour garder l'équilibre sur la glace. Référence

Lespatins sont généralement de 1 à 1,5 pointure plus petits que vos chaussures de ville. Les joueuses de hockey peuvent acheter des patins de hockey juniors / masculins, mais doivent être conscientes qu’il existe une différence de trois

Vous pourrez utiliser ce guide avant, pendant et après l'achat de vos patins de hockey sur glace ou de vos rollers hockey. Avant d'acheter des patins de hockey Il y a une grande différence de qualité, d'ajustement et de taille entre les nombreuses marques de hockey. Généralement le prix et la qualité sont liés. Veuillez utiliser ce tableau comme règle générale pour la qualité et la sélection de la taille Marque Qualité Choix de la taille CCM +++ Environ ½ taille plus grande que la pointure Bauer +++ Environ la même taille que la pointure Sherwood ++ Environ ½ taille plus grande que la pointure Final ++ Environ ½ taille plus petite que la pointure Graf ++ ? Mission ++ Environ 1 taille plus petite que la pointure Nike + Environ ½ taille plus petite que la pointure Tour + Environ la même taille que la pointure Si vous êtes encore en période de croissance, vous pouvez prendre une paire de patins d'une demi pointure ou d'une pointure au-dessus de la vôtre pour que vous puissiez les utiliser un peu plus longtemps. Mais si vous les prenez trop grands ils ne vous apporteront pas un soutien adéquat et vous perdrez de la stabilité et de la puissance en patinant. Lors de l'achat de patins de hockey Essayez les patins avec les chaussettes que vous allez utiliser pour patiner. Essayez plusieurs modèles de patins pour que vous puissiez comparer l'ajustement et la qualité. Sachez que certains patins de hockey les plus chers peuvent être thermoformés pour s'ajuster à vos pieds. Lors de votre achat, ces patins ne seront pas 100% parfaits, car ils devront être moulés à chaud pour s'adapter à vos pieds. Détacher les lacets pour que votre pied glisse facilement dans la botte. Appuyez vos orteils aussi loin que possible. La taille sera bonne quand vous serez juste en mesure de mettre un doigt derrière le talon dans la botte. Mettez les deux patins. Lacez-les fermement, sans être serré. Levez-vous et marchez un peu avec pour bien sentir vos pieds dans les patins. Il ne doit pas y avoir de points de pression douloureux. Poussez le talon vers l'arrière pour vous assurer que vous avez un bon support pour le talon. Votre talon ne doit pas pouvoir bouger quand il est au fond de la botte. Assurez-vous qu'il y a de l'espace pour la plante de votre pied et vos orteils et qu'il n'y a pas de points de pression douloureux. Pliez vos genoux. Le patin doit être flexible et vous permettre de plier les genoux afin de maintenir une bonne position de hockey. Exercez une pression latérale sur les patins. Ils doivent être raides et vous apporter beaucoup de soutien pour que vous patiniez confortablement et avec puissance.

Auhockey sur glace, chaque partie se déroule avec 6 joueurs de chaque équipe sur le terrain. Au hockey sur gazon par contre, ce nombre passe à 11 joueurs pour chaque équipe. Quant à la deuxième différence fondamentale, elle réside dans la règle de la « mise en échec ». Au hockey sur glace, les joueurs peuvent porter des coups à

Le hockey est un sport à multiples facettes. Entre le hockey sur gazon, le hockey sub-aquatique, le rink-hockey et le dek-hockey ou hockey-balle, il existe de multiples façons de pratiquer le hockey dans le monde. Mais s’il y a bien une discipline qui est vraiment proche du hockey sur glace, c’est le roller hockey parfois appelé inline hockey. Pour expliquer simplement à un néophyte, on prendra un gros raccourci presque tout est pareil ! Même équipement, même règles, même pucks et même but du jeu, seule la glace est remplacée par du béton ou du stilmat. Mais, on est d’accord, en réalité, c’est un peu plus compliqué que ça ! 😉 Je te propose ici un petit tour d’horizon de ce qui fait l’âme du roller hockey et en quoi il est différent du hockey sur glace. Pourquoi le roller hockey ? Si tu as déjà lu plusieurs articles de Technique-Hockey, tu as certainement dû remarquer que je parle surtout de hockey sur glace. Il y a une bonne raison à cela, c’est tout simplement parce qu’au Québec et en France, il est beaucoup plus pratiqué que tous les autres types de hockey ! Mais je veux être parfaitement honnête avec toi. J’ai effectivement appris à patiner sur la glace et mes premiers échanges de rondelle étaient à Montréal. Donc mon premier amour » restera toujours le hockey sur glace. Mais lorsqu’on vit dans le sud de la France, autant te dire que c’est très très ! 😅 loin d’être le sport le plus facile à pratiquer en terme de logistique. Les patinoires se comptent sur les doigts d’une main et les temps de glace ne sont pas toujours compatibles avec une vie de famille. Alors il existe une alternative très proche le roller hockey ! Une autre surface de jeu … C’est bien sûr ce qu’on remarque en premier. Au roller-hockey, plus de glace, mais une surface en stilmat des sortes de dalles en plastique, du béton ou bien un revêtement de gymnase. L’idée est de rendre les infrastructures moins coûteuses, tout en gardant ce qui fait le charme du hockey sur glace les balustrades, les cages, le banc des joueurs et les prisons. À noter toutefois que de nombreuses équipes jouent encore dans des gymnases multi-sports, fautes d’infrastructures dédiées dans leur ville. … qui implique certaines adaptations ! Ce changement de surface va bien sûr impliquer plusieurs différences. Bien évidemment les patins, puisqu’on remplace la lame par une platine et des roues. Et par voie de conséquence, les techniques de patinage en sont elles aussi légèrement modifiées. En particulier le freinage qui ne s’exécute pas de la même manière. D’ailleurs, si tu veux en apprendre plus, j’ai rédigé un article pour t’apprendre rapidement à maitriser toutes les formes de freinage au roller-hockey 😉 Les pucks sont aussi légèrement différentes. Même diamètre mais plus fines de quelques millimètres, elles sont surtout plus légères environ 2/3 du poids d’une puck de glace afin de favoriser leur glisse. Toujours dans ce même objectif, elles comportent également des petits plots pour diminuer la surface de contact avec le sol. Un défi gérer la surchauffe ! Côté équipement, le matériel s’est adapté pour éviter les coups de chaleur. En effet, l’effort physique en roller hockey est tout aussi intense qu’en hockey sur glace. Mais la température de la patinoire est bien supérieure ! Les bas ont donc été remplacés par des pantalons aérés et la culotte par une gaine plus légère. Les épaulières disparaissent également, même si elles sont parfois substituées par un t-shirt de protection. Au global, le gabarit du joueur de hockey paraît moins massif, avec un équipement plus proche du corps. Des différences de jeu Le roller-hockey est le petit frère du hockey sur glace, pas son jumeau. En effet, la discipline a su trouver son originalité en changeant légèrement les règles du jeu. La plus visible est bien sûr le nombre de joueur de champs 4 au lieu de 5. Ainsi, le centre disparaît, ce qui donne un jeu un peu plus ouvert, mais avec peut être un peu moins de possibilités dans les tactiques d’équipe. A noter que pour les ailiers, on parle plutôt d’avants », et que pour les défenseurs, on parle d’arrières ». Seconde différence notable les mises en échec sont interdites au roller hockey. Cela se ressent d’ailleurs au niveau de l’équipement. En tant que joueur, tu dois donc toujours jouer la rondelle. Cela plaira à certains, moins à d’autres, le jeu n’en reste pas moins un sport à contacts. Une dernière pour finir, pas de lignes bleues en roller hockey ! Il n’y a donc pas de hors-jeu, ni de dégagement interdit. Les tactiques d’attaque et de défense sont donc parfois différentes, mais surtout elles peuvent utiliser l’intégralité du terrain ! Mais à part ça … Tout est pareil ! Ou presque… Oui, la liste des différences peut être grandement allongée si on s’attarde sur les détails nombre d’arbitres, dimension des cages, taille du terrain, etc… Mais globalement, l’esprit du jeu reste le même rentrer la rondelle dans la cage adverse. Et c’est d’ailleurs pourquoi tant de joueurs pratiquent les deux disciplines ! Le passage de l’une à l’autre se fait sans trop de difficultés attention aux freinages tout de même 😅 et une grande partie du matériel est transposable. Et toi ? À quoi tu joues ? Hockey sur glace, roller hockey, les deux ? Dis-le moi dans les commentaires ! Photos, dans l’ordre d’apparition – Terrain de roller-hockey, par O. Luzzi– Patinoire de roller-hockey de Nice– Joueur de roller-hockey patins et palet, par O. Luzzi– Joueur de roller-hockey après un lancer du poignet, par F. de Bernis– Joueurs de roller-hockey jouant la rondelle, par Serge C. Tu as aimé cet article ? 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^{Denombreux inventeurs ont cherché à reproduire les sensations du patinage sur glace sur la terre ferme. Ils avaient souvent pour préoccupation de donner l’impression qu’ils utilisaient des patins à glace. Certains souhaitaient même utiliser les mêmes patins pour passer de la glace aux roulettes. Ainsi sont nés les patins dit}

Vous rêvez de patiner comme Crosby ou d’être solide sur glace comme Carey Price ? Ce n’est pas avec des patins de mauvaise qualité que vous pourrez accomplir ce rêve. Nous avons réalisé pour vous un comparateur des meilleurs patins de hockey sur glace. Ils ont idéaux pour les joueurs expérimentés, comme pour les débutants. CE ne sont pas les plus cher du marché et leur rapport qualité/prix vous garantit un patinage aisé sans vous ruiner. Patins pour hockey sur glace Hudora NOTRE NOTE 5/5* Points positifs prix mini, patins résistants, souples au niveau de la cheville, toutes tailles adultes disponibles *Prix de vente garanti pendant 24h encore seulement ! Quand on évoque les marques spécialistes du hockey sur glace, CCM et Bauer sont les plus connues. Néanmoins, leur coût est très élevé et nous avons recherché pour vous, des patins qui présentaient des qualités similaires pour un prix réduit. Durant notre recherche, nous sommes tombés sur ces patins Hudora et vous n’allez pas le regretter ! Le prix de ces patins sur glace est près de 50% moins cher que les marques citées précédemment. Pourtant, les qualités sont au rendez-vous comme le démontrent les avis positifs laissés sur Amazon. Ces patins en nylon et cuir synthétique sont résistants à l’humidité. Le bout en polyuréthane limite dès les premiers ports les douleurs au bout du pied comme les ampoules, tout en offrant une robustesse réelle lors des chocs. Ces patins de hockey sont souples au niveau des chevilles. Cette souplesse vous aide lorsque vous changez de direction durant les dribbles ou pour vous replier rapidement en défense. Ils sont également très bien pour un gardien qui peut rester sur ses appuis et bouger au gré de la trajectoire du palet. Ces patins de hockey pour adulte sont disponibles de la taille 38 à 46. Leur qualité les rend donc parfaits pour une utilisation régulière un à deux entraînements hebdomadaires + un match. Patins de hockey Bauer Vapor X400 NOTRE NOTE Points positifs qualité exceptionnelle, patins améliorant vos performances, légers, protections assurées Points négatifs la qualité a un prix *Prix de vente garanti pendant 24h encore seulement ! Avec Bauer, vous entrez dans ce qui se fait de mieux pour les accessoires de hockey sur glace. La plupart des hockeyeurs professionnels utilisent cette marque pour se chausser. Pourquoi ? Tout d’abord, avec ces patins à vos pieds, vous avez une qualité de patinage exceptionnelle. Les arrêts, redémarrages et changements de direction sont plus simples. Malgré le port de ces patins, vous avez vraiment l’impression de maîtriser votre jeu de jambes. Ils réussissent à être légers et sûrs. La doublure en microfibre absorbe votre transpiration et à la sortie de la patinoire, vous n’avez pas de problèmes aux pieds. La languette épaisse protège la zone située aux niveau des métatarses, un endroit où les blessures arrivent vite. Une même protection existe au niveau de votre cheville. Ces patins existent en deux couleurs et de nombreuses tailles du 33 au 48. Si vous ne trouvez pas une taille dans une couleur, essayez l’autre. Ces patins peuvent servir à doper les performances d’un joueur amateur, comme un professionnel ayant quatre entraînements par semaine, en plus du match le week-end. Le seul reproche qu’on peut leur faire, c’est le prix élevé. Néanmoins, la qualité se paie et c’est normal. Parfois, il vaut mieux mettre trente euros de plus pour un confort idéal sur la glace, surtout que les patins peuvent vous servir pendant plusieurs saisons. Autres patins de hockey Comment choisir ses patins de hockey ? Pour choisir vos patins de hockey, vous devez commencer par bien faire le tri parmi l’offre qui existe dans le rayon des patins. Ceux de hockey ont bien plus de protections que ceux faits pour le patinage artistique. Soyez sûrs, notamment si vous n’y connaissez rien et que vous les prenez pour votre enfant, de ne pas vous tromper. Ensuite, vous avez le choix entre des patins de qualité moyenne et peu chers et le top du top comme les Bauer. Votre réflexion peut se faire selon l’intensité à laquelle vous pratiquez, vos objectifs de progression et votre budget. Pour un adulte avec des ambitions, les patins Bauer sont le meilleur choix. Pour un débutant ou un joueur de loisirs, d’autres comme les patins Hudora présentés en début de cette page suffisent.

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^{Lehockey sur glace et sur gazon sont des sports collectifs : chacun doit pouvoir faire confiance à l’équipe et réciproquement. De quoi développer un bon état d’esprit et le sens de la coordination entre les joueurs. Hockey sur gazon comme sur glace font travailler l’ensemble de la musculature : souplesse, vélocité, cardio, muscles}

aide mon compte connexion panier commander Ajouter au panier Le produit a été ajouté au panier Le stock est insuffisant. unités ont été rajoutées au panierTotal Stock épuisé. En rupture de stock Quantité minimum d'achat La quantité minimum d'achat n'est pas atteinte ARTISTIQUE Accessoires Bottines Lames Lames Artistique Lames Danse Patins complets Textile, Tenues, Collants HOCKEY SUR GLACE Accessoires Accessoires Arbitre Accessoires Coach Bretelles Divers Gourdes, Pailles, Porte gourdes Hygiène Matériel entrainement Palets, balles Porte jarretelles Scotch Tape Gardien Accessoires / Sacs Bavettes plexi, Tours de cou Bottes Boucliers Coquilles Crosses Culottes Grilles Masques Mitaines Patins Plastrons Protège genoux Protections joueurs Accessoires protections Casques Coquilles Coudières Culottes Epaulières Gants Grilles, Visières Jambières Kit de protections Protège cou Protège dents Textile 4 pattes / Combinaisons Bas Blousons Bonnets Casquettes Chaussettes Maillots Pantalons Sandales Shorts Sweat shirt Tee shirt Textile club Bagagerie Sacs à crosses Sacs à dos Sacs à roulettes Sacs divers Sacs sans roulettes Crosses Crosses accessoires Crosses bois Crosses composites Manches Palettes Patins Patins accessoires Patins joueurs NHL Accessoires Bonnets Casquettes Gadgets Maillots Textile ROLLER HOCKEY Gaines Palets, Balles Pantalons Roller gardien Roller joueur Roues Roulements / Entretoises / Visseries Tee shirt de protection AFFUTAGE PERSONNALISE CARTE CADEAU Votre adresse e-mail  Arguments fa-truckLivraison offerteà partir de 250€ d'achat en France métropolitaine fa-lockPaiement 100% sécuriséGrâce au 3D Secure. Visa, Carte Bancaire, PayPal, Virements fa-phone-squareService clientUn conseil ? 07 83 61 81 79 fa-calendar-check-o14 jours pour changer d'avis Autres liens Contact Aide Conditions de vente Copyright Mentions légales Y-Proximité Store Factory

Ilexiste quelques différences, mais les différences entre un patin de hockey et un patin artistique peuvent ne pas être faciles à reconnaître. Patins de hockey vs. Patins artistiques UNE patinage artistique La lame a des pics d'orteils - ou un design ressemblant à des dents dentelées - à la pointe et est généralement plus longue et plus lourde qu'une lame de

Lorsqu’on débute le hockey et le patinage en général, il y a quelque-chose qui fait souvent un peu peur, c’est de patiner en arrière. Et ça peut facilement se comprendre. Depuis qu’on a appris à marcher, tout se passe vers l’avant. On est habitué depuis tout petit à aller devant nous et il n’y a finalement que très peu de chose qu’on fait en allant en marche arrière. Et pourtant, savoir patiner en arrière au hockey, c’est indispensable ! En tant que défenseur, tu passeras une grande partie de ton temps en marche arrière. Celle-ci te permettra d’être toujours face au jeu et de défendre de manière efficace. Ah ! Tu avais plutôt en tête d’être centre, ou ailier ? Malheureusement, tu ne pourras pas t’en passer non plus 😅 Que ce soit pour tenter d’interrompre une sortie de zone adverse, ou récupérer une passe faite dans ton dos, savoir patiner en arrière fait partie des basiques. Si tu es débutant, et que tu appréhendes encore un peu la marche arrière, je te propose ici une méthode qui te permettra de progresser rapidement et facilement. Prêt à te lancer ?! 💪 Commencer doucement à patiner en arrière Le premier exercice consiste à se familiariser tranquillement avec la marche arrière. Il va te permettre de faire tes premiers mètres, en te focalisant sur ton ressenti au niveau de tes patins et en adoptant une bonne position. En poussant contre la balustrade, pense à garder tes genoux fléchis pour avoir un meilleur équilibre. Cela te permettra aussi d’absorber les petites aspérités de la glace ou du sol. Ce sont elles qui te perturberont le plus au début. Mais tu verras qu’avec le temps, ton cerveau apprendra à ne plus y faire attention. Pour éviter de basculer en arrière, maintiens ton poids sur les 2/3 avant de tes pieds. Mais ne te penche pas trop non plus, sous peine de basculer. Apprends petit à petit les limites de ta zone de stabilité en les testant. Mais porte toujours tes protections pour ne pas te faire mal si tu chutes. Sache toutefois que tu tomberas forcément à un moment, cela fait partie de l’apprentissage ! 😉 Pense également à garder ta tête droite en fixant un point au loin. Cela t’aidera à maintenir ton équilibre et à rester concentré sur tes sensations. Pour terminer, une bonne manière d’avoir un meilleur équilibre est de légèrement décaler tes patins. Cela te permettra d’avoir une zone de stabilité plus large en t’appuyant sur l’un ou l’autre de tes pieds. La photo ci-dessous te donne l’écart que j’aime bien avoir. A toi de tester ce qui te convient le mieux et quel pied tu préfères mettre à l’avant. A noter qu’il y a une légère différence si tu apprends à patiner en arrière avec des patins de hockey sur glace, ou bien en roller-hockey. Avec ces derniers, tu seras un peu plus stable car toutes les roues sont à plat sur le sol. Ce n’est pas le cas des patins à glace puisque la lame est bombée pour augmenter la glisse et faciliter les rotations du pied. Commence à utiliser tes patins En règle générale, le citron » est l’un des premiers exercices qui permet de se déplacer en arrière sans l’aide de la balustrade. L’idée est donc de dessiner un citron avec tes patins sur le sol. Personnellement, je trouve que ce mouvement est très vite limité car, par la suite, tu verras que tu ne l’utiliseras pratiquement plus. Mais pour débuter, c’est très bien ! 🙂 Commence par positionner tes pieds en V inversé, comme sur la photo ci-dessous. Ancre » bien tes patins au sol, surtout si tu es sur la glace, afin d’avoir une bonne accroche. Cherche ensuite à écarter tes jambes l’une de l’autre. De manière automatique, tu devrais commencer à aller en arrière. Lorsque l’écart de tes jambes devient un peu plus important, tourne tes chevilles pour remettre tes patins droits, parallèles l’un par rapport à l’autre. Pour ramener tes deux jambes, il te faut maintenant tourner tes chevilles pour former un V droit. Utilise alors tes muscles adducteurs pour rassembler tes deux jambes. Tu continues ainsi à aller en arrière. Lorsque tes deux jambes sont suffisamment proches, tourne à nouveau tes chevilles pour remettre tes patins parallèles puis renouvelle l’ensemble des étapes. Pense toujours à fléchir tes genoux pour gagner en stabilité. Et garde la tête droite ! Ne regarde pas tes patins comme sur les photos ! 😄 Pousse en alternance pour patiner en arrière L’exercice suivant permet de débuter l’alternance de poussée entre les deux jambes. Il consiste à faire une série de demi-citrons. Chacune de tes jambes va réaliser le même mouvement que précédemment, mais en alternance. Cet exercice va également te faire ressentir tes premiers transferts de poids. Pour pousser, mets ton centre de gravité au-dessus du patin qui est en diagonale représenté par un G sur les photos. Attention, ta poussée doit être perpendiculaire à ta lame/tes roues voir la flèche ci-dessous et non dans le sens de cette/ces dernières. Sinon, tu ne feras qu’avancer ton patin. Et ce n’est pas ce que tu veux 😉 Une fois que ta poussée est exécutée, tu dois basculer rapidement ton poids sur le patin qui est resté droit et légèrement en arrière, afin de poursuivre la glisse. C’est ce qu’on appelle le transfert de poids ». Le patin qui avait servi lors de la poussée est maintenant libéré, ce qui te permet de le remettre dans le sens de ton déplacement. Pour finaliser le demi-citron », rapproche tes deux patins l’un de l’autre. En vrai, la forme que tu auras dessinée ressemblera plus à une demi-goutte d’ ami poète, je te salue… 😅 Tu peux maintenant relancer le mouvement avec l’autre jambe. Facile non ? 😉 Toutes les occasions sont bonnes ! Lors des entraînements, utilise chacune des occasions qui s’offrent à toi pour te mettre en arrière. C’est de cette manière que tu progresseras le plus rapidement. Une excellente technique est de prendre un poste de défenseur. Tu passeras ainsi beaucoup de temps en marche arrière puisqu’il te faudra accompagner » l’attaquant de l’équipe adverse, alors porteur de la rondelle, tout en étant face à lui. Dans un prochain article, je te détaillerai comment réaliser une transition avant / arrière pour ne pas perdre de vitesse entre les deux. En attendant, si ce tuto t’a aidé à apprendre le patinage en arrière, écris le moi dans les commentaires, c’est toujours encourageant ! Et bien sûr, si tu connais un coéquipier qui débute, tu es libre de lui partager cet article. Il est fait pour ça ! 👍😉 Photos, dans l’ordre d’apparition – Toutes les photos et vidéos ont été prises par mes soins 🙂Remerciements Un grand merci à Thibaut et Étienne pour leurs conseils et propositions pour ces exercices ! Tu as aimé cet article ? Clique ci-dessous ! 👍 Un grand merci pour ton soutien 😃 x3D29.

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difference entre patin a glace et patin de hockey